Nr 1 zejdz na ziemie. Onkel znokautowal wszystkich , a Twoj zaowdnik ledwo wygral z Mariuszem ( 4 pkty), ktory polowe soboty zbijal wage;) I to jest bardziej dyskusyjne. Nie ma co, werdykt sedziow jest jaki jest i zobaczycie w jakiej Mariusz wyjdzie formie na MS z 3 tygi.
Mam pare pytan: 1. W zwiazku z tym, ze idzie zima, przetwory warzywne zaczynaja byc w uzyciu, czy mozliwe jest jedzenie na diecie zbilansowanej rzeczy typu: salatka z ogorkow lub fasolki szparagowej w zalewie octowo-oliwnej? 2. Jaka jest przewaga platkow owsianych nad kukurydzianymi... 3. Jaki jest wplyw np. 1..2 lyzek cukru bialego w ciagu dnia [...]
1.Czy po zażywaniu kreatyny + koszykówka nie będzie żadnych komplikacji - Nie 2.Czy nie za wcześnie na kreatyne - Jaki jest twój staż treningowy? 3.Czy kreatyne opłaca się brać kiedy NIE trenuje na siłowni tylko w domu - Zależy , jeśli będziesz chciał wprowadzić stałą suplementacje kreatyną to będzie to mała porcja przez długi okres czasu , jeśli [...]
[...] jakosciowy jadlospisu dostosowany do potrzeb i celu - to wlsnie dieta. Ten kto uwaza ze Pudzian odzywia sie nieadekwatnie do swoich energetycznych potrzeb i stawianych celów - jest w grubym błędzie. I nie tylko kwestia genów powoduje, ze jest jaki jest - ale kwestia farmakologicznego wspomagania Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-11-12 17:11:15
Jutro jest niedziela a wczoraj był piątek, dzisiaj jest sobota. Bede tu czasem wpadał i podpowiadał jaki jest dzien tygodnia. A tak wogole wchodzi baba do windy a tam schody ... Dobry Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-21 22:18:47
to czy mozesz sie wyprostowac zalezne jest od tego jaki jest charakter zmian w twoim wypadku , jesli sa to zmiany funkcjonalne to nie bedzie problemu , jezeli strukturalne to niestety sprawa wyglada nieco gorzej ale napewno warto walczyc , w dziale jest pełno tematów na ten temat wiec tez sie troche wysil i poszukaj ;]
Nie wiem, jaka jest sytuacja gospodarcza w Grecji, jaki jest standard życia, relacja zarobki-ceny itd. Ale jedną rzecz ująłeś bardzo dobrze - dla kogoś, kto przyzwyczaił się do życia na przyzwoitym poziomie, próba ułożenia sobie życia w Polsce może być naprawdę duuużym wyzwaniem Ja za każdym razem, jak jadę na urlop do PL, mam jakąś tam wyznaczoną [...]
mulltiker, prędzej wysiłkiem fizycznym (Przysiadami), możesz pobudzić hormon wzrostu... Zresztą wszystko jest zapisane w genetyce i w tej kwestii możesz mieć tylko i wyłącznie nadzieję Jak chcesz czytac to dam link to rozwiania wątpliwości Yoro, podczas regeneracji raczej nie brał bym kreatyny, ale to jest indywidualny wybór... Jaki jest Twój? Sam [...]
Kolega prosil sisiju - czy jakos tak o pomoc - wiec ja tylko powiem co mysle. Nie wiem czy jestescie dobrymi kolegami czy nie, ale wnioskuje, ze chyba nie bo dobry kolega by czegos takiego nie proponowal. "Trening jest slaby bo staz jest slaby" Wiesz trening moze byc co najwyzej do dupy/slaby/przecietny/dobry/bardzo dobry, a staz [...]
Ale tu sie nie ma nad czym zastanawiac. Pudzien chociaz jest wolny i ten jego boks jest jaki jest to jak go cepem przypadkowo trafi to leb odpadnie. A w parterze to nawet nieudolna balache jak by chcial zalozycto na sile polamie. A najman to bardziej zawodowy pajac niz bokser i sam bym mu na***al. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-10 [...]
[...] sam to napisałes w 1 zdaniu w 1 poscie, czego tu nie rozumiesz?:) jezeli zjadles zbilansowany posilek, z odpowiednią ilosci wegli-tluszczy-bialka, to sam sobie zadaj pytanie jaki jest sens dopijac zaraz przed czy po , porcje odzywki ? no wlasnie - nie ma sensu jezeli posilek jest ubogi z jakis powodow, to owszem mozna , porcja zaraz po treningu [...]
[...] się że Najman coś zaprezentuje i może zaskoczyć - ring to ring, zdarzyc sie wszystko moze ale nie jest to powod do obrazania ludzi, także nie schodzcie do tego poziomu jaki jest przy walce słownej Pudzian vs Lesnar.... Tak samo dogadywanie o Nastuli... aż się przypomina wywiad Crocopa w który opieprza on dziennikarza za najeżdżanie na [...]
[...] w stosunku do innych sterydziarzy wyglada jak kupa mięsni a nie tłuszczu, mi to nie przeszkadza ze ktoś koksuje, bo to jego prywatna sprawa, Pudziana da się lubić za to jaki jest ogólnie, jako człowieka go cenie za to ile pracy wkłada w to wszystko, do czego doszedł i że ma głowę na karku i dzisiaj jest po prostu marką a nie wiejskim [...]
thx..x A napisz jeszcze jaki jest twój cel ? 3 g białka to jest generalnie największa dawka do redukcji, więc zostań przy 2.5 a nawet coś między 2-2.5. To że będziesz przyjmował więcej białka nie znaczy, że nabierzesz masy. Jest nawet tak że jak przyjmujesz za dużo B to hamujesz rozwój masy mięśniowej. Jak chcesz obciąć WW to dodaj T. Proporcje [...]
Marta - dlaczego pozbywasz się żółtka? Chyba, że źle zrozumiałem wypowiedź. Jasne. Ustabilizować, czyli przytyć. A w Twoim przypadku stabilizacja (czyli wzrost wagi) nie nastąpi jeśli nadal będziesz jadł mniej niż domaga się Twój organizm. Nie będziesz miał ani mięśnia ani tłuszczu. Zaczną pojawiać się problemy z hormonami. Możesz mieć problemy z [...]
hej dzieki za odp ale mam troche inne pyt: jaki jest % tkanki tluszczowej u kobiet zeby wygladac szczuplo i zdrowo? jestem na redukcji, do jakiego mniej wiecej dazyc? chodzi mi o taka liczbe jak u mezczyzn jest ~10% - widac miesnie brzucha i jest sie szczuplym zdr
[...] system treningu slabo działa, wolalbym split.. Mozesz powiedziec co jest zle w tym treningu?? zle partie polaczylem? Przysiad chcialbym robic na kazdym treningu. Podobno sprzyja to przyrostowi masy i sily dzieki hormonowi jaki jest wydzielany w duzej ilosci podczas wykonywania przysiadow Zmieniony przez - Mewenement w dniu 2010-01-04 17:40:26
[...] zwrócić uwagę, że nie każde karate wygląda jak "sportowy" Shotokan. A okinawskie pod WIELOMA względami tak nie wygląda! Tyle gwoli wyjaśnienia. A "Wingrove jaki jest każdy widzi"! Kyusho pokazywane w stylu G. Dillmana zupełnie mnie nie kręci - przede wszystkim ze względu na oszołomską reklamę ("poznał sekretne [...]
Witam chciałbym zakupić venoma, niestety starego już nie ma w obiegu, a nowy wiadomo jaki jest, stąd pytanie czy poison jest taki sam/mocniejszy od nowego venoma? Samo Alri chwali go jako pogromce Venoma to może choć od tego nowego jest silniejszy (rozumie że post wentkasz'a tyczy się starej wersji)? No chyba że polecacie inny silny spalacz
PP i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness ZABRZE 2009
